Mäßiges Training

Runners Core Workout

Mäßig Duration 12 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Medicine Ball

Hinzugefügt von Eric M.

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bauch- und Kern-Workouts Medizinball-Workouts

Beschreibung

Do this once a day for 30 days and lose up to 4 inches in your waist and tone up your middle.

Verwandte Workouts

14 minutes, Mäßig

9 Min 5 Sek, Mäßig

14 Min 20 Sek, Mäßig

33 minutes, Intensiv

8 Min 20 Sek, Mäßig

Basic Runner's Core

Basic Runner's Core

11 minutes, Mäßig

Workouts mit demselben Equipment

Full Body Workout with Dumbbells

Full Body Workout with Dumbbells

20 Min 8 Sek, Mäßig

Stronger Abs #5

Stronger Abs #5

20 Min 20 Sek, Mäßig

Medicine Ball HIIT

Medicine Ball HIIT

22 Min 43 Sek, Intensiv

Slam Ball Partner Workout

Slam Ball Partner Workout

20 Min 43 Sek, Mäßig

Slam Ball Workout

Slam Ball Workout

24 Min 30 Sek, Mäßig

HIIT Abs with Med Ball

HIIT Abs with Med Ball

20 Min 31 Sek, Intensiv

Um dieses Workout zu machen, erstelle bitte ein Konto oder melde dich an.

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Spesial Ab

Intensiv

17 Min

Get Abs Fast!

Intensiv

12 Min

U Want A.B.S.

Intensiv

21 Min

Core

Medicine Ball, Exercise Mat

Runner Strength & Core

Mäßig

38 Min

Legs

Sciatica Relief

Anfänger

10 Min

Back

Piriformis ❧

Mäßig

18 Min

Glutes

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper