Anfänger Training

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Anfänger Duration 7 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Pull Up Bar, Wall

Hinzugefügt von Jasir Baig

Tags

Heimtraining Trainings Oberkörper Trainings Klimmzugstangen-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 Min 15 Sek

15 Wiederholungen

Handstand Push-ups

Handstand Push-ups

10 Wiederholungen

15 Wiederholungen

15 Wiederholungen

Advanced Assisted Handstand

Advanced Assisted Handstand

1 minute

Inverted Wall Push-Ups

Inverted Wall Push-Ups

15 Wiederholungen

30 seconds

Rolling Back Stretch

Rolling Back Stretch

1 minute

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