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Mäßiges Training

Sexy Abs

Mäßig   10 minutes

Zielbereiche: Core

Senaite Girma
 		    Hinzugefügt von Senaite Girma
Sexy Abs
Tags
Bauch- und Kern-Workouts
Beschreibung

Focuses on thighs and stomach.

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Elbow Plank
Elbow Plank
30 seconds
Mountain Climbers
❤️ Leicht (Zone 1)
Mountain Climbers
1 minute
Rest
Rest
2 minutes
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
3 minutes
Ab Curls
Ab Curls
1 minute
Jumping Jacks
❤️ Kräftig (Zone 3)
Jumping Jacks
1 minute
Rest
Rest
1 minute

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