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Intensives Training

Butt

Intensiv   10 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Box or Step

Jacinta Rodriguez
 		    Hinzugefügt von Jacinta Rodriguez
Butt
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Box- oder Step-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Clams
Clams
2 minutes
Duck Walk
❤️ Maximal (Zone 5)
Duck Walk
1 minute
Glute Circles
Glute Circles
2 minutes
Lateral Step Ups
Lateral Step Ups
2 minutes
Lying Left Leg Kicks
Lying Left Leg Kicks
3 minutes

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