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Intensives Training

Leg

Intensiv   15 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Box or Step, Chair

Tomislav Balukcic
 		    Hinzugefügt von Tomislav Balukcic
Leg
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Box- oder Step-Workouts Stuhl-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Box Jumps
Box Jumps
15 Wiederholungen
Bulgarian Split Squats
Bulgarian Split Squats
5 Wiederholungen
Rest
Rest
40 seconds
Squat Jumps
Squat Jumps
15 Wiederholungen
Box Jumps
Box Jumps
15 Wiederholungen

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