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Intensives Training

Ab Killa

Intensiv   25 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Stability Ball, Medicine Ball, BOSU

Dante Frazier
 		    Hinzugefügt von Dante Frazier
Ab Killa
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bauch- und Kern-Workouts Übungsball-Workouts Medizinball-Workouts Bosu-Ball-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Torso Rotations with Medicine Ball
Torso Rotations with Medicine Ball
30 Wiederholungen
Wide Leg Sit-Ups
Wide Leg Sit-Ups
30 Wiederholungen
U Crunches
U Crunches
30 Wiederholungen
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
30 Wiederholungen
Circular Crunches
Circular Crunches
30 Wiederholungen
1 2 Burpees
1 2 Burpees
30 Wiederholungen
BOSU Hopouts
BOSU Hopouts
30 Wiederholungen

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