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Mäßiges Training

Stretches

Mäßig   17 minutes

Zielbereiche: Legs, Back

Ausrüstung: Wall

Cindy Doss
 		    Hinzugefügt von Cindy Doss
Stretches
Tags
Körpergewicht Trainings Bein-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
1 minute
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
3 minutes
Child's Pose
Child's Pose
1 minute
Head to Knee
Head to Knee
3 minutes
Legs up the Wall
Legs up the Wall
2 minutes
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
3 minutes
Seated Wide Angle
Seated Wide Angle
4 minutes

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