Anfänger Training

Relax

Anfänger Duration 32 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Wall

Hinzugefügt von Cindy Doss

Tags

Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Wand-Workouts

Beschreibung

Light days

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Standing Forward Bend

Standing Forward Bend

1 Min 10 Sek

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

1 minute

Bicycle Crunches

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1 minute

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Downward Facing Dog

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2 Min 15 Sek

2 minutes

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Butterfly with Heel Tap

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🌙 Evening Unwind

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