Quick Abs

Mäßig Duration 12 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Keylan Naidoo

Short quick abs workout, push to failure with each exercise

Exercises

Satz 1: 1 Runde

V-Ups

Wiederholungen bis zum Versagen

Rest

30 seconds

Floor Wipers

Wiederholungen bis zum Versagen

Rest

30 seconds

Leg Raises

Wiederholungen bis zum Versagen

Rest

30 seconds

Ab Rotations

1 minute

Rest

30 seconds

Climber Taps

Wiederholungen bis zum Versagen

30 seconds

45 seconds

45 seconds

30 seconds

2 minutes

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