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Mäßig 20 minutes
Zielbereiche: Lower Body
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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
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Pull Up Bar, Jump Rope, Barbell, Bench, Dumbbell, Box or Step
