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Mäßiges Training

Traction

Mäßig   3 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Pull Up Bar

Meschac Kadafinho
 		    Hinzugefügt von Meschac Kadafinho
Traction
Tags
Heimtraining Trainings Oberkörper Trainings Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
L Pull-Ups
L Pull-Ups
30 seconds
Burpee Pull-Ups
Burpee Pull-Ups
30 seconds
Pull-Ups
Pull-Ups
30 seconds
L Pull-Ups
L Pull-Ups
1 minute
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Hanging Knee Raises
45 seconds

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