Intensives Training

9Round 1

Intensiv Duration 24 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von A R

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

Kickboxing

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 Min 30 Sek

Scissor runs

1 Min 30 Sek

3 minutes

1 Min 30 Sek

1 Min 30 Sek

1 Min 30 Sek

1 Min 30 Sek

1 minute

1 minute

1 minute

Challenge

3 minutes

1 Min 30 Sek

1 Min 30 Sek

Elbow Plank Hop Outs

Elbow Plank Hop Outs

3 minutes

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