Intensives Training

Run Trainer

Intensiv Duration 23 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Cerby Newton

Tags

Beschreibung

Run run run!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Kräftig (Zone 3)

30 seconds

❤️ Mäßig (Zone 2)

1 minute

Satz 2: 1 Runde

❤️ Kräftig (Zone 3)

30 seconds

❤️ Mäßig (Zone 2)

1 minute

Satz 3: 1 Runde

❤️ Kräftig (Zone 3)

30 seconds

❤️ Mäßig (Zone 2)

1 minute

Satz 4: 1 Runde

❤️ Kräftig (Zone 3)

30 seconds

❤️ Mäßig (Zone 2)

1 minute

Satz 5: 1 Runde

❤️ Kräftig (Zone 3)

30 seconds

❤️ Mäßig (Zone 2)

1 minute

Satz 6: 1 Runde

❤️ Kräftig (Zone 3)

30 seconds

❤️ Mäßig (Zone 2)

1 minute

Satz 7: 1 Runde

❤️ Kräftig (Zone 3)

30 seconds

❤️ Mäßig (Zone 2)

1 minute

Satz 8: 1 Runde

❤️ Kräftig (Zone 3)

30 seconds

❤️ Mäßig (Zone 2)

1 minute

Satz 9: 1 Runde

❤️ Kräftig (Zone 3)

30 seconds

❤️ Mäßig (Zone 2)

1 minute

Satz 10: 1 Runde

❤️ Kräftig (Zone 3)

30 seconds

❤️ Mäßig (Zone 2)

1 minute

Satz 11: 1 Runde

❤️ Kräftig (Zone 3)

30 seconds

❤️ Mäßig (Zone 2)

1 minute

Satz 12: 1 Runde

❤️ Kräftig (Zone 3)

30 seconds

❤️ Mäßig (Zone 2)

1 minute

Satz 13: 1 Runde

❤️ Kräftig (Zone 3)

30 seconds

❤️ Mäßig (Zone 2)

1 minute

Satz 14: 1 Runde

❤️ Kräftig (Zone 3)

30 seconds

❤️ Mäßig (Zone 2)

1 minute

Satz 15: 1 Runde

❤️ Kräftig (Zone 3)

30 seconds

❤️ Mäßig (Zone 2)

1 minute

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