Mäßiges Training

Hand

Mäßig Duration 13 minutes

Zielbereiche: Arms, Shoulders

Ausrüstung: Pull Up Bar, Dumbbell, BOSU, Barbell

Hinzugefügt von Jishad Jabbar

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Hantel-Workouts Bosu-Ball-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

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Advanced Assisted Handstand

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1 minute

Alternating Bent Over Rows

Gewichte: Mäßig

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BOSU Left Offset Push-Ups

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Alternating Side Planks

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Barbell Bicep Curls

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BOSU Left Offset Push-Ups

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BOSU Right Offset Push-Ups

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Diamond Push Ups

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