Mäßiges Training

More Abs

Mäßig Duration 19 minutes

Zielbereiche: Núcleo

Hinzugefügt von Mauricio Bordoni

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Abs

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Abdominales oblicuos izquierdos

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1 minute

Abdominales oblicuos derechos

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1 minute

Abdominales bicicleta

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1 minute

Abdominales 90-90

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Abdominales oblicuos derechos

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Abdominales oblicuos izquierdos

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Abdominales bicicleta

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Abdominales con pierna cruzada

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Abdominales invertidos

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Aleteo de piernas

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Abdominales rana

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Abdominales con pierna cruzada

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Abdominales invertidos

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Aleteo de piernas

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Abdominales rana

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