Intensives Training

Hot Abs

Intensiv Duration 17 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Roro Hihi

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Superman Planks

Superman Planks

1 Min 15 Sek

1 minute

30 seconds

45 seconds

Alternating Side Crunches

Alternating Side Crunches

1 minute

45 seconds

30 seconds

Verwandte Workouts

6 Min 57 Sek, Mäßig

19 Min 30 Sek, Mäßig

Abs And More Abs

Abs And More Abs

6 Min 10 Sek, Mäßig

6 Min 9 Sek, Mäßig

7 Min 15 Sek, Mäßig

45 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Elite Abs

Intensiv

11 Min

Core

Tight Ass

Intensiv

7 Min

Extreme Abs

Intensiv

20 Min

Core

Exercise Mat

8-pack Swimmer Abs

Intensiv

13 Min

Core

Exercise Mat

Abs Style Test1

Intensiv

17 Min

Core

Traction Dv

Intensiv

13 Min

Upper Body

Pull Up Bar, Barbell, Bench

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper