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Intensives Training

Pass 5

Intensiv   93 seconds

Zielbereiche: Shoulders, Back

Ausrüstung: Barbell, Wall

Nicklas Bosäter
 		    Hinzugefügt von Nicklas Bosäter
Pass 5
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Schulter-Workouts Langhantel-Workouts Wand-Workouts
Beschreibung

77,5kg

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Clean and Jerk
Clean and Jerk
3 Wiederholungen
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
6 Wiederholungen
Legless Ropeclimb
3 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde
Clean and Jerk
Clean and Jerk
3 Wiederholungen
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
6 Wiederholungen
Legless Ropeclimb
3 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde
Clean and Jerk
Clean and Jerk
3 Wiederholungen
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
6 Wiederholungen
Legless Ropeclimb
3 Wiederholungen

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