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Mäßiges Training

Core

Mäßig   6 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Stability Ball

Austin Carpenter
 		    Hinzugefügt von Austin Carpenter
Core
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Übungsball-Workouts
Beschreibung

Intense Core Workout

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Reverse Crunch with Ball
Reverse Crunch with Ball
20 Wiederholungen
Toe Touch Single Arm
Toe Touch Single Arm
20 Wiederholungen
Elbow Plank
Elbow Plank
30 seconds

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