Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Back/Butt

Intensiv   18 minutes

Zielbereiche: Legs, Back

Ausrüstung: Barbell, Wall, Strength Machine, Pull Up Bar

Colin Keeley
 		    Hinzugefügt von Colin Keeley
Back/Butt
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Langhantel-Workouts Wand-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Barbell Lunges
Barbell Lunges
1 minute
Transition
Transition
15 seconds
Wall Sit
Wall Sit
1 minute
Rest
Rest
45 seconds

Satz 2: 3 Runden
Rest
Rest
45 seconds
Cable Lat Pull Down
1 minute
Transition
Transition
15 seconds
Pull-Ups
Pull-Ups
1 minute

Verwandte Workouts

Legs And Back
Legs And Back
30 minutes, Intensiv
Back And Legs
Back And Legs
27 minutes, Mäßig
Legs
Legs
10 minutes, Mäßig
Legs And Back
Legs And Back
30 Min 35 Sek, Mäßig
Full Body
Full Body
22 Min 45 Sek, Mäßig
Legs Butt
Legs Butt
3 minutes, Intensiv

Workouts mit demselben Equipment

Pull
Pull
22 Min 27 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Pectoral 1

Pectoral 1

Intensiv 30 Min  
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Intensiv 10 Min  
Core   Exercise Mat
Butt And Back

Butt And Back

Mäßig 1 Std 2 Min  
Lower Body   Stability Ball, Dumbbell
Vertical

Vertical

Intensiv 20 Min  
Legs   Box or Step
Chest/Arms

Chest/Arms

Intensiv 18 Min  
Upper Body   Pull Up Bar, Barbell, Bench

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos