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Intensives Training

Chest/Arms

Intensiv   18 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Pull Up Bar, Barbell, Bench

Colin Keeley
 		    Hinzugefügt von Colin Keeley
Chest/Arms
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Klimmzugstangen-Workouts Langhantel-Workouts Bank-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Burpee Pull-Ups
Burpee Pull-Ups
1 minute
Transition
Transition
15 seconds
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 minute
Rest
Rest
45 seconds

Satz 2: 3 Runden
Rest
Rest
45 seconds
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Transition
Transition
15 seconds
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 minute

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