Intensives Training

Tough Mudda

Intensiv Duration 40 minutes

Zielbereiche: Core, Shoulders

Hinzugefügt von Kate Wellard

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

1 minute

1 minute

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minute

1 minute

Satz 2: 2 Runden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

1 minute

1 minute

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

1 minute

1 minute

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minute

1 minute

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