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Intensives Training

Chest

Intensiv   4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Barbell, Bench, Strength Machine

Dwayne Hubbert
 		    Hinzugefügt von Dwayne Hubbert
Chest
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Langhantel-Workouts Bank-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Barbell Incline Bench Press
10 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde
Barbell Incline Bench Press
10 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde
Barbell Incline Bench Press
10 Wiederholungen

Satz 4: 1 Runde
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
10 Wiederholungen

Satz 5: 1 Runde
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
10 Wiederholungen

Satz 6: 1 Runde
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
10 Wiederholungen

Satz 7: 1 Runde
Cable Crossovers
12 Wiederholungen

Satz 8: 1 Runde
Cable Crossovers
12 Wiederholungen

Satz 9: 1 Runde
Cable Crossovers
12 Wiederholungen

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