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Intensives Training

Triceps

Intensiv   4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Strength Machine

Dwayne Hubbert
 		    Hinzugefügt von Dwayne Hubbert
Triceps
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Tricep Dips
Tricep Dips
12 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde
Tricep Dips
Tricep Dips
12 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde
Tricep Dips
Tricep Dips
12 Wiederholungen

Satz 4: 1 Runde
Cable Tricep Push Down
12 Wiederholungen

Satz 5: 1 Runde
Cable Tricep Push Down
12 Wiederholungen

Satz 6: 1 Runde
Cable Tricep Push Down
12 Wiederholungen

Satz 7: 1 Runde
Close Grip Bench Press
10 Wiederholungen

Satz 8: 1 Runde
Close Grip Bench Press
10 Wiederholungen

Satz 9: 1 Runde
Close Grip Bench Press
10 Wiederholungen

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