Intensives Training

Tabata From Hell

Intensiv Duration 16 minutes

Zielbereiche: Arms, Back, Chest

Ausrüstung: Pull Up Bar, Bench, Barbell

Hinzugefügt von Guy Adivi

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Bank-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 8 Runden

20 seconds

Satz 2: 8 Runden

20 seconds

Satz 3: 8 Runden

20 seconds

Satz 4: 8 Runden

20 seconds

Satz 5: 8 Runden

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

20 seconds

Satz 6: 8 Runden

20 seconds

Verwandte Workouts

27 minutes, Intensiv

Tabata on bar(V U)

Tabata on bar(V U)

14 Min 35 Sek, Intensiv

23 Min 20 Sek, Intensiv

1 Min 20 Sek,

27 Min 30 Sek, Intensiv

8 Min 50 Sek, Intensiv

Workouts mit demselben Equipment

Short 15' - mardi, samedi

Short 15' - mardi, samedi

17 Min 9 Sek, Mäßig

Short - samedi, mardi

Short - samedi, mardi

31 Min 17 Sek, Mäßig

46 Min 40 Sek, Mäßig

Ultimate Barbell

Ultimate Barbell

55 minutes, Intensiv

Strength and Size

Strength and Size

7 Min 18 Sek, Mäßig

1 Std 1 Min 15 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Tabatas

Intensiv

28 Min

Tabata 1

Intensiv

46 Min

Tabata Triplet

Mäßig

12 Min

Full Body

Kettlebells, Dumbbells, Barbells

Leg Tabata

Intensiv

29 Min

Legs

Strength Machine

Tabata Max Burn

Intensiv

49 Min

Full Body

Dumbbell, Strength Machine, Pull Up Bar, Stability Ball, Barbell

Tabata

Mäßig

32 Min

Full Body

Barbell, Kettlebell, Cardio Machine, Pull Up Bar, Box or Step, Wall, Medicine Ball

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper