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Mäßiges Training

Arms 1

Mäßig   10 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Stability Ball, Medicine Ball, Wall

Bethany Collins
 		    Hinzugefügt von Bethany Collins
Arms 1
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Übungsball-Workouts Medizinball-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Ball Pullover with Side Rotation
Ball Pullover with Side Rotation
1 minute
Ball Wheel
Ball Wheel
1 minute
Basketball Shots
Basketball Shots
1 minute
Bodyweight Tricep Extension
Bodyweight Tricep Extension
1 minute
Crow
Crow
1 minute
Down Unders
Down Unders
1 minute
Handstand
Handstand
1 minute
L Seat Lifts
L Seat Lifts
1 minute
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minute
Tripod Headstand
Tripod Headstand
1 minute

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