Mäßiges Training

P90

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Kenya Jimenez

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

45 seconds

Reverse Bicycles

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45 seconds

Reverse Bicycles

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45 seconds

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Wide Leg Sit-Ups

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45 seconds

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Hip Rock N Raises

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45 seconds

45 seconds

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Right Oblique V-Ups

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Left Oblique V-Ups

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45 seconds

Right Leg Climbs

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8 Wiederholungen

Left Leg Climbs

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8 Wiederholungen

Wiederholungen bis zum Versagen

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Mäßig

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Full Body

No Equipment

Loosen & Lengthen

Mäßig

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Full Body

Exercise Mat

Yoga Full Body

Intensiv

1 hour

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