Intensives Training

Quick ABS

Intensiv Duration 4 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Tony Tony

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

25 seconds

25 seconds

25 seconds

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

25 seconds

25 seconds

25 seconds

25 seconds

Pilates Around the World

Pilates Around the World

25 seconds

25 seconds

15 seconds

Verwandte Workouts

8 minutes, Mäßig

8 Min 40 Sek, Mäßig

4 Min 15 Sek, Mäßig

10 minutes, Intensiv

3 Min 50 Sek, Mäßig

9 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Timely Toned Torso

Mäßig

10 Min

Core

No Equipment

All-Out Abs

Intensiv

8 Min

Core

Exercise Mat

Stability Ball Shaper

Anfänger

8 Min

Full Body

Stability Ball, Wall

100 Push-Up Count

Intensiv

8 Min

Shoulders

No Equipment

Quick Crunchy Challenge

Intensiv

5 Min

Core

Tony's Push-ups

Intensiv

4 M 30 S

Upper Body

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper