Mäßiges Training

Biceps

Mäßig Duration 40 seconds

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbell, Barbell

Hinzugefügt von Bilal Khalifeh

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

4 Wiederholungen

Barbell Bicep Curls

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4 Wiederholungen

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Isometric Bicep Curls

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4 Wiederholungen

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