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Satz 1: 1 Runde
❤️ Maximal (Zone 5)
1 minute
❤️ Maximal (Zone 5)
45 seconds
❤️ Maximal (Zone 5)
45 seconds
❤️ Maximal (Zone 5)
45 seconds
20 seconds

Satz 2: 2 Runden
20 seconds
❤️ Sehr hart (Zone 4)
45 seconds
20 seconds
20 seconds
20 seconds

Satz 3: 2 Runden


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