This is a classic Tabata workout with 4 exercises repeated 8 times. Check your heart rate and make sure you are at around 85% of your maximum HR (220 minus your age).
Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
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