Anfänger Training

Core Activation

Anfänger Duration 7 minutes

Zielbereiche: Core, Glutes

Hinzugefügt von Rosita Wong

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Trial

Exercises

Satz 1: 3 Runden

10 Wiederholungen

Pelvic Tilt Bridge

Pelvic Tilt Bridge

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

Heel Raise With Dumbbells

Heel Raise With Dumbbells

1 minute

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