Mäßiges Training

Lower Ab Quickie

Mäßig Duration 5 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Claudia Coelho

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Targets lower belly. Good if you want to do a little extra on your ab workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

1 minute

15 seconds

1 minute

Pilates Right Leg Climbs

Pilates Right Leg Climbs

30 seconds

Pilates Left Leg Climbs

Pilates Left Leg Climbs

30 seconds

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