Intensives Training

abs

Intensiv Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Jerry Morfin

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 Wiederholungen

1 minute

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

30 Wiederholungen

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 Wiederholungen

20 seconds

Satz 2: 1 Runde

15 Wiederholungen

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

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