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Intensives Training

Persephone

Intensiv   17 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Pull Up Bar

Fa Oume
 		    Hinzugefügt von Fa Oume
Persephone
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 Wiederholungen
Burpees
Burpees
30 Wiederholungen
Toes to Bar
Toes to Bar
30 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde
Jumping Lunges
Jumping Lunges
20 Wiederholungen
Burpees
Burpees
20 Wiederholungen
Toes to Bar
Toes to Bar
20 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde
Jumping Lunges
Jumping Lunges
10 Wiederholungen
Burpees
Burpees
10 Wiederholungen
Toes to Bar
Toes to Bar
10 Wiederholungen

Satz 4: 1 Runde
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 Wiederholungen
Burpees
Burpees
30 Wiederholungen
Toes to Bar
Toes to Bar
30 Wiederholungen

Satz 5: 1 Runde
Jumping Lunges
Jumping Lunges
20 Wiederholungen
Burpees
Burpees
20 Wiederholungen
Toes to Bar
Toes to Bar
20 Wiederholungen

Satz 6: 1 Runde
Jumping Lunges
Jumping Lunges
10 Wiederholungen
Burpees
Burpees
10 Wiederholungen
Toes to Bar
Toes to Bar
10 Wiederholungen

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