Intensives Training

Cakey

Intensiv Duration 10 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Dumbbell

Hinzugefügt von Lorindina Guerrier

Tags

Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Hantel-Workouts

Beschreibung

Build that Butt

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

20 seconds

20 seconds

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

Dumbbell Squats

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30 seconds

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1 minute

High Glute Kickbacks

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1 minute

Dumbbell Sumo Squats

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1 minute

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