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Intensives Training

Full Body

Intensiv   48 minutes

Zielbereiche: Back, Shoulders, Arms

Ausrüstung: Pull Up Bar

Matt Bowen
 		    Hinzugefügt von Matt Bowen
Full Body
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Chin Ups
Chin Ups
3 minutes
Push-Ups
Push-Ups
2 minutes
Bench Dips
2 minutes
Crunches
Crunches
3 minutes
Squats
Squats
2 minutes

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