Mäßiges Training

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Mäßig Duration 30 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Robert Mcmahon

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minute

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minute

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minute

1 minute

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minute

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minute

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minute

1 minute

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minute

Left Oblique Crunches

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1 minute

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minute

1 minute

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Satz 4: 1 Runde

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minute

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minute

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minute

1 minute

1 minute

Satz 5: 1 Runde

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minute

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minute

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minute

1 minute

1 minute

Satz 6: 1 Runde

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minute

Left Oblique Crunches

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1 minute

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minute

1 minute

1 minute

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