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Mäßiges Training

stretching

Mäßig   10 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Wall, Pull Up Bar

Umesh Yadav
 		    Hinzugefügt von Umesh Yadav
stretching
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Wand-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Chin to Chest Stretch
Chin to Chest Stretch
1 minute
Left Tricep Stretch
Left Tricep Stretch
1 Min 30 Sek
Chest Stretch
Chest Stretch
1 minute
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minute
Chin-Ups
Chin-Ups
1 minute
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
1 minute
Child's Pose
Child's Pose
1 minute
Left Hamstring Stretch
Left Hamstring Stretch
1 minute
Left Quad Stretch
Left Quad Stretch
1 minute

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Pull Through
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