Mäßiges Training

UWTGAB

Mäßig Duration 4 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Jaida Dora-duesl

Tags

Unterkörper Trainings

Beschreibung

(ultimate workout to get a butt)

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

1 minute

30 seconds

25 seconds

10 seconds

Satz 2: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

15 seconds

❤️ Leicht (Zone 1)

12 Wiederholungen

20 seconds

Glute Combo Kickback

Glute Combo Kickback

Wiederholungen bis zum Versagen

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