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Mäßiges Training

WORKOUT

Mäßig   8 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Wall

Liddy Elra
 		    Hinzugefügt von Liddy Elra
WORKOUT
Tags
Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Wand-Workouts
Beschreibung

DAILY ROUTINE

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minute
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minute
Cat Cow
Cat Cow
1 minute
Child's Pose
Child's Pose
1 minute
Supermans
Supermans
1 minute
Bird Dog
Bird Dog
1 minute
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minute
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
1 minute

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