Anfänger Training

Random And Fun

Anfänger Duration 5 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Wall

Hinzugefügt von Kendall Gilbert

Tags

Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Wand-Workouts

Beschreibung

Good for beginners

Exercises

Satz 1: 1 Runde

25 seconds

Satz 2: 1 Runde

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

25 seconds

Satz 3: 1 Runde

30 seconds

Satz 4: 1 Runde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

Wiederholungen bis zum Versagen

Satz 5: 1 Runde

Wiederholungen bis zum Versagen

Satz 6: 1 Runde

25 seconds

Satz 7: 1 Runde

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

20 seconds

30 seconds

25 seconds

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💪 Fusion Strength

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☯️ The Internal Pillar

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