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Intensives Training

Body Killer

Intensiv   16 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Wall

Lucy Laurent
 		    Hinzugefügt von Lucy Laurent
Body Killer
Tags
Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
1 minute
Duck Walk
Duck Walk
1 minute
Ab Curls
Ab Curls
1 minute
Front Kicks
Front Kicks
1 minute
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
1 minute
7 Point Touches
7 Point Touches
1 minute
Balancing Stick
Balancing Stick
1 minute
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
1 minute

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