Mäßiges Training

Workout

Mäßig Duration 17 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Stability Ball

Hinzugefügt von Luisa Wegener

Tags

Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Übungsball-Workouts

Beschreibung

Workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 Wiederholungen

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Elbows to Hands Plank

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Alternating Side Planks

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30 Wiederholungen

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