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Anfänger Training

Stretch

Anfänger   15 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Wall

Ary Sousa
 		    Hinzugefügt von Ary Sousa
Stretch
Tags
Körpergewicht Trainings Bein-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Lengthening Stretches
1 minute
Chest Stretch
Chest Stretch
1 minute
Rotating Toe Touches
Rotating Toe Touches
1 minute
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
1 minute
Stretch After Thigh Work
Stretch After Thigh Work
1 minute
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
1 minute
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
1 minute
Rest
Rest
15 seconds

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