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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Widerstand: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)
10 minutes
30 seconds

Satz 2: 3 Runden
❤️ Mäßig (Zone 2)
12 Wiederholungen
30 seconds
Gewichte: Mäßig
12 Wiederholungen
12 Wiederholungen
Gewichte: Mäßig
12 Wiederholungen
Gewichte: Mäßig
12 Wiederholungen
12 Wiederholungen
Gewichte: Mäßig
12 Wiederholungen
12 Wiederholungen
Gewichte: Mäßig
12 Wiederholungen
Gewichte: Mäßig
12 Wiederholungen


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