Intensives Training

Cardio test

Intensiv Duration 2 minutes 30 seconds

Hinzugefügt von Raych Eniola

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

1 minute

❤️ Kräftig (Zone 3)

30 seconds

❤️ Kräftig (Zone 3)

30 seconds

Front Back Hops in Place

❤️ Kräftig (Zone 3)

Front Back Hops in Place

30 seconds

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