Intensives Training

Shoulder

Intensiv Duration 9 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Arms

Hinzugefügt von Luca Tasin

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

30 seconds

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

30 seconds

30 seconds

Finger Tension Pulls

Finger Tension Pulls

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

30 seconds

Satz 3: 2 Runden

30 seconds

Advanced Assisted Handstand

Advanced Assisted Handstand

30 seconds

30 seconds

30 seconds

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