Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Chest

Mäßig   8 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Dumbbell, Rings

Nasko Filipov
 		    Hinzugefügt von Nasko Filipov
Chest
Tags
Heimtraining Trainings Oberkörper Trainings Hantel-Workouts TRX / Ring-Workouts
Beschreibung

Dont give up!

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
45 seconds
Rest
Rest
30 seconds
Push-Ups
Push-Ups
45 seconds
Rest
Rest
30 seconds
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Ring Flyes
Ring Flyes
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Ring Flyes
Ring Flyes
1 minute

Verwandte Workouts

Chest
Chest
9 Min 50 Sek, Mäßig
Chest
Chest
4 Min 45 Sek, Mäßig
Chest
Chest
21 Min 15 Sek, Mäßig
Chest
Chest
4 Min 30 Sek, Mäßig
Chest, Chest And More Chest
Chest, Chest And More Chest
6 Min 20 Sek, Intensiv
Chest
Chest
5 minutes,
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

TRX DB & Bodyweight
TRX DB & Bodyweight
44 Min 59 Sek, Mäßig
6 Week Transformation Metabolic Chaos #6
6 Week Transformation Metabolic Chaos #6
16 minutes, Intensiv
5 X 20 Hard Push
5 X 20 Hard Push
25 minutes, Intensiv
Full Body AS2
Full Body AS2
13 Min 48 Sek, Mäßig
Metabolic Chaos 97
Metabolic Chaos 97
24 Min 30 Sek,
Shoulders
Shoulders
7 Min 40 Sek, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intensiv 7 Min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
The Strength Train

The Strength Train

Mäßig 16 Min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Upper Boddy

Upper Boddy

Intensiv 7 Min  
Arms  
Arms Workout

Arms Workout

Mäßig 12 Min  
Arms   Dumbbell, Chair
Shoulders

Shoulders

Mäßig 7 Min  
Shoulders   Dumbbell, Kettlebell

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos