Anfänger Training

Warmup

Anfänger Duration 7 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Leonie Knoll

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jog on the Spot

Jog on the Spot

2 minutes

30 seconds

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

30 seconds

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

30 seconds

Left Arm Cross Stretch

Left Arm Cross Stretch

30 seconds

1 minute

Right Arm Cross Stretch

Right Arm Cross Stretch

30 seconds

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

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