Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Shoulder Workout

Intensiv   7 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Ausrüstung: Dumbbell, Barbell

Nicholas Brown
 		    Hinzugefügt von Nicholas Brown
Shoulder Workout
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Schulter-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts
Beschreibung

SHOULDERS!

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Gewichte: Schwer
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
12 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Gewichte: Schwer
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
12 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Gewichte: Schwer
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
12 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Gewichte: Schwer
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
12 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
12 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
12 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
12 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
12 Wiederholungen

Verwandte Workouts

Shoulders 7/12/24
Shoulders 7/12/24
24 Min 56 Sek, Intensiv
Shoulders Workout
Shoulders Workout
13 Min 20 Sek, Intensiv
Shoulder Workout
Shoulder Workout
35 Min 56 Sek, Mäßig
Shoulder Workout
Shoulder Workout
10 Min 30 Sek, Mäßig
Shoulders
Shoulders
22 minutes, Anfänger
SHOULDERS
SHOULDERS
34 Min 30 Sek, Mäßig
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Upper Body Push 2
Upper Body Push 2
9 Min 48 Sek, Mäßig
Upper Body Push 1
Upper Body Push 1
8 Min 33 Sek, Mäßig
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
30 Min 5 Sek, Mäßig
Hex Bar Workout Fullbody
Hex Bar Workout Fullbody
6 minutes, Anfänger
DARREN SHOULDERS AND LEGS
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 Min 30 Sek, Intensiv
Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]
Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]
24 Min 23 Sek, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

Mäßig 12 Min  
Full Body   Dumbbells
Shoulder Workout

Shoulder Workout

Intensiv 4 Min  
Lovable Arms

Lovable Arms

Mäßig 13 Min  
Shoulders   Dumbbells
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Mäßig 5 Min  
Core   No Equipment
Summer Arms

Summer Arms

Mäßig 16 Min  
Upper Body   Dumbbells
Legs

Legs

Intensiv 15 Min  
Legs   Strength Machine, Barbell, Box or Step

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos